Ont.

Det gör så förbannat ont. I hela mig. Att såra någon annan är så fruktansvärt. Jag önskar så innerligt att jag kunde "offra mig själv" för att han skulle få ha det bra, men jag vet ju att det inte riktigt fungerar så.

.

Denna frustration över så många olika saker gör mig så ledsen.

Festival, folk , muskler och jag.

Ja, idag fyller jag år. Men just idag känns det mest ivägen. Har en massa saker jag skullebehöva göra juh. Får bli en tur till jobbet också. Hoppas man kan få gjort allt det jag känner att jag behöver få gjort. Annars kommer det ju inte precis kännas som så mycket semester än. Kan inte slappna av innan de sakerna är gjorda.

Arvikafestivalen i helgen var ganska mycket som vanligt. Jag gillar dock inte riktigt att det är sista året de de har det som en synthfestival. Jag gillar ju synth, speciellt live. Festivalens höjdpunkter var Oskar Linnros och Agent side grinder, även Babyshambles var en överraskande bra spelning, och In flames var ju inte så tokiga heller.
Kanske var festivalen bättre än vanligt? Ja, mtp mig alltså. Jag var stabil. Dock så kunde jag ji inte riktigt slappna av förrän vi flyttade bilen från den där "parkeringen" som vi först blivit hänvisade att ställa bilen på. Det var lerigt där redan från början och att det regnade så mycket på lördagen gjorde ju inte saken bättre. Så bilen flyttades på dagen på lördag och sedan kunde åtminstone jag ha mycket trevligare även om det inte blev något alkoholdrickande. Parkeringen stängdes dessutom under natten till söndag, då kändes det bara ännu bättre att ha flyttat bilen! :)

Träningen känns mer och mer viktig. Insåg under festivalen att jag har ändrat inställning till muskler. Förr brydde jag mig inte nått vidare om muskler, jag atraherades inte ens av muskulösa killar som så många andra gjorde. Nu däremot är muskler en faschination. På festivaler är så mycket olika folk, men väldigt många av dem var "blekfeta" utan att man såg en enda liten muskler under fettet. De spinkiga ser inte bra ut de heller, det ser sjukt ut. Jag har lärt mig att se vilka som ser ut att träna. Förr såg jag inte sånt alls. Tror att våra föräldrar har bra mycket bättre förutsättningar att leva långa och friska liv än vad min och yngre generationer har.

Så skönt att sitta ensam hemma en stund bara. Grymt skönt att få va ensam!

Att vara eller inte vara...

Jag tycks hamna i någon slags existentiell kris lite nu och då. Ja, just nu är ett sådant tillfälle, på flera sätt och av flera anledningar antar jag. Det har väl egentligen inte varit riktigt bra på många veckor.

 

 

Hur fan är jag som människa egentligen? Så mycket skuld som jag bär runt på, fastän jag vet att jag inte behöver/borde. Så mycket skuld som dyker upp bara av att tänka. Hela mitt liv kantas av skuldkänslor. Skuldkänslor från alla håll och kanter över att jag inte kan vara den människa som andra önskar, för alla önskar ju olika dessutom. För att jag inte kan vara till lags, för att jag aldrig kan vara upp över öronen förälskad så som alla andra verkar kunna vara. Det är ju löjligt egentligen.

 

Jag är tråkig. Jag är verkligen tråkig. VERKLIGEN.

 

Jag är inte passionerad. Jag tänker alldeles för mycket och för krångligt. Eller så tänker jag inte alls. Jag är inte speciellt kramig och gosig heller. Jag är inte spontan när det gäller känslor, jag behåller det för mig själv och funderar sönder det.

Jag är ju ganska dålig på relationer med människor öht. Djur är lättare. En katt t.ex. kan jag sitta och krama länge och bara fascineras av hur de ser ut och rör sig. Så nu skaffar jag mig en katt.

 

 

Annars är idag en riktigt bra dag. :)

 

Känner mig snygg idag! Det minskade midjemåttet har en sådan inverkan på mig. Känns som att jag har kontroll på maten nu. Det är inte så jobbigt att äta ”rätt”. Laddar bara för att kunna börja träna på gymmet igen på riktigt. Nu vill jag ännu mer ha stora muskler och mindre underhudsfett. Läser en massa inspirerande bloggar. Så skönt också att få läsa att man inte alltid är lika motiverad, men de dagar man tappat motivationen så gäller det bara att ha bestämt sig och följa sina mål ändå. Inga konstigheter, men det är bra att höra trots allt.

 

Är så grymt sugen på att träna, men jag borde ju städa och förbereda för den lille fyrbeningen. Om jag sätter lite fart så kanske jag hinner allt! Off I go!


Sofia säger blaha blaha

Jag förstår mig inte på mig själv. Det bara är så. Hela veckan har varit full av trevligheter, men jag mår ändå dåligt. Just nu skulle jag kunna börja gråta när som helst. Ändå ska jag ut med tjejerna ikväll och käka god mat och antagligen dricka en öl eller två. Ska väl börja "piffa till mig" strax, men allt jag egentligen vill är att få va ensam och få må dåligt en stund. Vill inte behöva förklara mig. Det finns inget att förklara. Jag är väl bara trött. Se där... söker förklaringar hela tiden ändå.

Inte så roligt att göra sig iordning när man mår såhär heller, vad man än sätter på sig för kläder, smink och sånt så kommer det bli fel och fult.

Hur underligt det än låter...

...så känns det bra att må lite dåligt ibland. Mellankoli, nostalgi, lätt nedstämdhet. Ganska lagom. Rastlöshet som spirrar i kroppen tillsammans med en ovilja att göra något vettigt väger tungt i mig. Tårar som bara väntar på att få en anledning att tränga fram ur ögonvrån. Nej, det är ingen logik i det, men just nu känns det lagom skönt att få vara här, nu och känna såhär.

Nej, nu är det dax!

Ska ta och rycka upp mig och få igång träningen ordentligt. Kan inte hålla på och vimsa runt såhär, då får jag ju aldrig fart på rutinerna. Från och med nu är det jag som ska satsa på träning igen och att äta rätt. Får ta det ett steg längre också och se till att äta riktigt bra.

 

Idag är tyvärr lite sent att ge sig ut och träna rejält känner jag, men jag kan satsa på bålträning när jag sitter framför tv:n och att lägga mig i tid för att vakna utvilad och redo att ge gärnet imorgon.

 

 

Kosten har varit ok idag, men jag ska käka lite kesella innan läggdax eftersom magen börjat kurra. In med mer proteiner och skippa massor av kolhydrater!

 

Här ska kommas i form.


Hemma i kära Sverige

Det blev tyvärr väldigt dåligt med skrivandet i Singapore under och efter min semester. Tänkte inte skriva om det just nu heller, men jag var förkyld en hel massa, hade det underbart med min familj på Tioman i Malaysia, många långa timmar med jobb igen och så blev jag prinsessa tillsammans med nya goda norska vänner. :)


Men idag sitter jag och är allmänt nostalgisk. Varför får man en klump i magen av att bli påmind om vissa människor och händelser? Visst, jag förstår en del av det, men en del människor har man träffat så kort och de har ändå satt betydande spår i hjärnan/hjärtat på en. Det är en märklig känsla som liksom kittlar i mig och får mig att tänka på ännu fler av de människor som får mig att känna så. Jag tror att min hjärna "spelar mig ett spratt". Minnen förskönas. Även de minnen som är ganska nya. Det är alla "tänk om" som kittlar. Fantasier som aldrig blir något annat.

Lustigt att mina "fantasier" just oftast är såhär, eller så är det "dommedagsfantasier". Men fantasierna går aldrig speciellt långt, de stannar vid att bara kittlas, lätta tankar som mest bara virvlar runt men aldrig kommer någonstans.

Luddigt? Ja.

Mars är här

Då var det dax för utmaningen. Jag har funderat över hur jag ska lägga upp det och det blir ju en del modifieringar.

 

TRÄNING:

Maxtestet har jag kortat ner ganska mycket. Eftersom jag antagligen inte kommer ha tid/möjlighet att träna nån kondition när jag är borta så hoppar jag över det helt. Det enda jag kan säga är att jag ska röra mig så mycket jag kan/har tid med. Armhävningar och plankan har jag koll på nu hur mycket jag orkar, utfallen hoppar jag över att göra maxtest med eftersom jag vet att jag kan göra hyfsat många. Jag kollar inte heller hur många burpees jag klarar eftersom de är nya för mig och jag inte fått till tekniken än, så det känns inte som om jag får ut så mycket av att ta med dem i maxtestet.

Jag ska alltså göra minst 300 armhävningar, och för mig är det bara armhävningar på tå som gäller. 30m minuter i planka ska inte va så svårt det heller, även där är det bara på tårna som gills. 250 utfall ser jag inte heller som nått större problem. 200 burpees kan bli lite mer av en utmaning eftersom de är nya för mig, men det borde också kunna gå bra. Dessutom lägger jag till att jag ska göra 3x25 sittups minst varannan dag. Hinner jag göra alla dessa övningar innan månaden är över så ska jag givetvis fortsätta med övningarna på samma vis tills månaden är slut.

 

SJÄL:

Att få tid för mig själv kan bli svårt, så jag får hoppa över den biten också, men en affirmation kan jag allt få till. Ska sätta upp en lapp här hemma och packa ner en i resväskan. :)


MAT:

Så länge jag är i Sverige är det från och med nu godisförbud alla dagar utom lördag och jag ska försöka hålla nere kolhydratsintaget, men när jag lämnar landet vill jag inte ha några restriktioner gällande mat. När man åker utomlands vill man ju va öppen för allt det nya och vill ha möjlighet att smaka på saker, även godis, så då får jag äta allt. Fast självklart i ”rimliga” mängder. Kommer nog slinka ner en och annan öl också, får försöka hålla koll på att det inte blir för ofta även om det kan bli svårt när arbetskamraterna börjar tjata. För de kommer garanterat tycka att jag ska vara med och dricka öl...


BELÖNING:

Belöningen har jag inte helt klart för mig än. Är sugen på ett par randiga träningsbyxor som jag sett i en tidning, men jag hittar inte nått ställe man kan köpa dem på, så det kan bli svårt. Dessutom kanske jag hittar nått trevligt i Singapore som jag kan ha som belöning. Lite luddigt alltså, men om inte annat så hittar man alltid nått trevligt träningslinne man kan belöna sig med. :)

 

 

 

Hoppas att detta kan vara precis det jag behöver för att fortsätta hålla igång även efter 10 timmars arbetsdag i varma Singapore och under semester när vi åker runt i Singapore och Malaysia. 6 veckor utan träning blir väldigt mycket annars, jag som är igång så bra nu, jag vill inte tappa min träningsmoral!


Utmaningen

 

 
Jag har antagit en liten utmaning! Surfade runt på det stora world wide web och snubblade över en blogg med en utmaning för mars månad. Kolla in http://atatranakampa.wordpress.com . Jag har ju varit fundersam över hur det ska bli med tränandet när jag åker bort och blir borta så länge, men kanske detta kan hjälpa en aning. Hoppas kunna bli så taggad att jag kan göra en massa armhävningar och sånt på morgonen/kvällen åtminstone. Hoppas självklart även kunna ta mig till gymmet på hotellet vid några tillfällen, men man vet ju inte säkert vad det finns för utrustning på det där gymmet. Sen har jag eg inte kollat på vad man kan få plats med för träningskläder i packningen, att packa för 6 veckor är svårt.


Men visst har resfebern börjat. Det ska bli så spännande. Känns som om 6 veckor är en oerhört lång tid, men jag vet ju att tiden kommer rinna iväg och gå jättefort när man väl är där borta.


Promenerar åt rätt håll

Känns som om livet/humöret är på rätt köl igen. Har varit ganska nedstämd i några veckor, gymmet har jag inte ens tagit mig iväg till, mer än just för de box-pass som jag själv leder då. Idag kom jag äntligen iväg till gymet och även om det redan kändes ovant (!?), så gick det bra. Visst jag kände mig väl inte precis tokstark och jättemotiverad, men det kändes bra. Skönt.

 

Jag fick hem mina nya glasögon idag. Har provat ut och beställt dem på nätet, det gick väldigt smidigt. Tror jag kan va rätt så nöjd med det också. Ville ha ett par som skiljde sig ganska mycket från mina nuvarande, så att jag fick nått vettigt att byta med. Självklart var jag ju inte ute efter den mest diskreta typen eftersom jag bara ser ut som en skolfröken i sånna, utan det fick va nått som stack ut en aning. Ett par rejäla glas mao. :)



Träningsfestival!

Igår va det träningsfestival här i Bengtsfors. Det var riktigt roligt!

Mina nerver va ju inte de bästa som vanligt när det är frågan om nått nytt och stort såhär. Varje förening hade 45 min på sig att visa upp vad man hade för träningspass, så jag fick 20 min för att visa boxen och Marie 25 min för body pumpen. Det gick riktigt bra iaf och jag känner mig väldigt nöjd, mycket bättre än förra året. Fick höra idag att jag hade det ”hårdaste” box-passet av de som va där. Jag tar det som en komplimang. :)

 

Men vad det eg är som gör att det blir det hårdaste kan man ju fundera över? Är det att jag ”skriker” mer och pushar på deltagarna? Att jag uppmuntrar dem att låta/skrika mer för att ta i själva, eller för att heja på varandra? För att jag går runt och ger tekniktips och  uppmanar att slå hårdare/snabbare? Försöker alltid vara så delaktig i passet som möjligt även om jag som ledare inte kan vara med på samma sätt, gör det att man tar i mer? Hjälper det att man ser att jag ger gärnet?

 

Kanske man skulle visa upp sin bloggadress lite mer. Har alla dessa frågor, men så få som läser min blogg juh. Fast det har ju varit ganska medvetet att inte visa upp sig till höger och vänster, det är lättare att kunna skriva av sig här då.

Förra veckan blev det dåligt med träning, hade ingen lust alls, men igår blev jag riktigt sugen på massor med tränande. Ska åka hem till föräldrarna alldeles strax och prova skidorna för första gången på alldeles för många år. :)


Styra upp tillvaron

Ja, ordning och reda var det. Det har svullats så mycket över jul, så nu måste jag ta tag i saker och ting och styra upp dem. Var ju grymt förkyld över jul, men det har som tur är gått över och jag har kunnat börja träna igen. Har varit ute och gått de senaste tre förmiddagarna också, idag blev det tyvärr inget, tyckte att 19 minusgrader blev lite väl kallt att promenera i. Nog för att det va kallt de anda dagarna också, men då som minst 15 minus. Det bildades frost i mina ögonfransar då, fick tagit en bild på det också, visst är jag fin!? :)

 

 

Det är dax att städa här hemma, så det är vad jag ska göra resten av dagen, typ. Det kommer över en bunt med tjejer på lördag på lite ost och vin. Tror det blir mysigt.

Bitter

Jag förstår inte, varför folk diskuterar vad andra/jag har för anledningar att göra saker.

 

Förstår varför man inte vill bo på små orter.

Ingen kattklapp.

Blir ingen liten kattunge i julklapp för mig ändå... Jag är ledsen. Fast jag tror att detta mest ger mig en anledning att gråta, behöver nog gråta ändå. Är trött. Men saknar redan den lille pissen, fastän jag inte haft honom här. Men jag vet att han kommer få det bra dit han kommer också, helt övertygad. Vet inte om jag lyssnar för mycket på andra nu. När vet man det?

Är sliten, behöver vara ledig. Känner hur jag blir veligare och veligare när jag är trött. och jag lyssnar för mycket på andra. Jag orkar inte hitta och vara mig när jag är trött. Blir så svag. Så mesig. Blä.

Fullt upp

Jag förstörde magen i helgen. Är ganska säker på det. Förra veckan var fullspäckad och stressig, så det innebär att jag får käka pepcid duo ett tag. Jag var iväg på fitness festivalen i Göteborg. Det var riktigt trevligt. Hade nog lite för stora förväntningar, men tyckte det var helt ok ändå. Fick köpt en riktigt bra bok om styrketräning också. Hoppas få en stund över till helgen så att jag kan läsa lite mer i den.

 

Kalasandet på lördagskvällen däremot hade jag kunnat vara utan. Den dagen blev på tok för lång. Speciellt då jag sedan länge insett att jag mår fysiskt och psykiskt dåligt av för lite sömn. Att man sedan inte festade på samma ”nivå” som många av de andra kändes lite märkligt och inte så roligt. För att vara tydlig i allt det otydliga kan jag ju klargöra att jag inte är intresserad av att gå upp till den nivån heller, snarare tvärt om. Man kanske ska skippa alkoholen helt? Eller iaf nästan helt, varför berusa sig så på alkoholhaltiga drycker? Det är ändå bara de två första ölen/glasen med vin som är goda, de andra dricks ju bara för drickandets skull.

 

Träningen tar över mitt liv och jag trivs med det.


Duktig

Jag är duktigare med vad jag stoppar i mig nu. Och jag blir grymt besviken när jag inte lyckas hålla mig från sötsakerna, men vissa dagar är det ju bara sååå svårt. Känner att det har att göra med hormoner också och det stör mig.

 

Börjar tyvärr slappa lite när det gäller träningen. Jag har varit trött det sista. Trött på jobbet, trött på livet. Ju tröttare jag blir, ju sämre är jag på att bestämma mig för saker. Lyssnar fortfarande för mycket på andra. Blir ledsen för att jag inte kan vara mer till lags, fastän jag vet att det bara är dumt.

 

Tog ett kort nyss där jag sitter och spänner mig. Lägger upp det här. Tar en massa kort på jobbet på en massa olika saker för dokumentation, så då kom det med ett kort på mig av bara farten. Alla andra bloggar man har sett med folk som tränar en massa lägger ju upp sånna bilder och då gör jag också det. :)

 

 

 

Kanske blir lite kalasande i helgen också, alltid trevligt att få klä upp sig till partaj. Dock tror jag att jag ska va duktig även där och avstå alkoholen...


Jobbresa

Chefen frågade mig idag igen om jag kan tänka mig att åka till Singapore och jobba, precis som tidigare svarade jag positivt även denna gång. :)

 

Lite jobbigt är det att inte veta när det skulle bli, fast inte före årsskiftet åtminstone. Jag kanske skulle kunna få åka iväg i ett par omgångar t.o.m.. Är dock lite orolig över värmen som kan va där nere, jag är ju lite dålig på att hantera höga temperaturer. Sen är jag lite fundersam över hur det ska gå med min träning när man är där. Finns det vettiga gym att gå på? Orkar man träna om det är varmt och man jobbar långa dagar?

 

Men nog känns det spännande. Riktigt spännande. Men nog borde man om man nu ändå ska va där i ett par omgångar ta ledigt veckorna där emellan och resa runt lite. Undrar om man kan få till det? :)

 

 


Ny familjemedlem på gång

Jag antar att jag bestämt mig. Ska få en av föräldrarnas kattungar. En liten röd tjockis. :)

 

På julafton tar jag med honom hem till mig. Funderar för fullt över vad jag ska döpa honom till. Mamma kallar honom för Tiger just nu, men jag vet inte ja… Dessutom säger man ju att det ska finnas ”S” med i kattnamn. Svårt, men några namn att fundera över är Sixten, Stanley, Sylvester, Charles, Charlie, Teddy, Truls. Ja, jag vet, det är inte ”S” med i dem alla, men man får väl fundera lite fritt ändå…

 

Ska leta upp en gammal resväska som jag ska bädda i åt katten, den ska få ligga på kökssoffan. :)

 

 

Åh, han är så söt! Får inte nog av att kolla på bilderna av honom. :)


Däckad?

Äntligen har jag bytt till vinterdäck. Skönt. Sånt som är tråkigt att göra, men måste göras. Det gick tom ganska fort, jag börjar bli duktig på att byta däck, men med de rätta hjälpmedlen är det ju inte så svårt. Jag var alltså hemma hos föräldrarna igår kväll för att göra detta, de har ju en massa kattungar därhemma nu och mitt hjärta smälter varje gång jag ser dem. En av småttingarna (som fö döpts till Eva Braun!) klättrade upp längs mitt byxben och upp i mitt knä för att få bråka en stund och senare utmattad somna i min famn. Helt underbart. De är föresten riktiga bokmalar också, de ligger och sover tillsammans bakom böckerna i bokhyllan. :)

 

Vid 11-kaffet kom det upp en liten diskussion om piercings, varpå en av mina arbetskamrater kläckte ur sig att han inte tyckte att man borde få ha gratis sjukvård om man utsatte sig för sådant. Jag protesterade såklart, men man är ju tyvärr inte så snabbtänkt… Om det skulle va så, så skulle man ju inte ha rätt till sjukvård om man var tex hockeyspelare heller!? Riskerna man utsätter sig för där är väl minst lika stora? Åh, önskar verkligen att jag var mer snabbtänkt. Förstår inte varför folk ska tycka att piercings är så hemskt, är det ok att ha hål i örsnibbarna så borde det va ok på andra ställen också. Jag tycker att det är jättesnyggt i alla fall. Önskar att jag hade kunnat ha kvar min piercing som jag hade i nacken, den funkade tyvärr inte speciellt bra tillsammans med långt hår. :-/

 

Idag är det träning som gäller. Tror det får bli ett tungt benpass. Hoppas verkligen att jag orkar prestera riktigt bra idag. Benträningen har varit seg länge nu, väntar bara på att det ska släppa. Har köpt mig en träningsdagbok och ”Stora boken om styrketräning”, fick dem i fredags, men det är först nu som jag kollat lite mer på dem. Riktigt bra böcker tror jag.


Tidigare inlägg
RSS 2.0