almost me

Vi behöver inte jobba på fredag ändå. Trevligt. Men tyvärr måste jag räkna med ännu längre arbetsdagar i nästa arbetsperiod och kanske jobb på lördagar också. Jag kommer behöva semester när jag kommer hem också. :-(

Jag har blivit förkyld också, det känns inte alls kul. Är tung i huvudet och snörvlar en del. Typiskt när man bara väntar på att få va ledig och ute i solen. Hoppas det går över fort.

Läggdax redan!

 Marsutmaningen har jag varit väldigt dålig på att skriva om, men den går också ganska bra, förutom de där ”burpeesarna”, de är jobbiga och tråkiga! Annars är jag på god väg med det mesta andra, utfallen har jag till och med gjort fler av. :)
Det är bara att köra vidare, får nog bli nån minut i planka nu. :)

Vår norska chef ville ha med oss ut på middag ikväll och det fick han ju självklart. Vi var på Steakhouse, de hade helt underbar mat. Nästan så att man glömde att man var i ett land där de mest äter ris och kyckling och alla rätter smakar likadant. En väldigt trevlig kväll och man fick mersmak på att gå ut och dricka öl, något som jag inte alls känt för tidigare.

Singapore dag 10

Arbetsdagen idag kändes nog väldigt lång för många av oss, det blev ju trots allt lite sent igår. Tur att jag inte stannade kvar ute och fortsatte festen, då hade jag varit ett vrak. Kvällen bjöd dock på lite mer kalasande, vi satt på vårt rum en ganska lång stund på kvällen och drack öl. Det var väldigt trevligt och klockan lyckades bli 3 innan vi kom i säng. Lite dumt kanske eftersom vi bestämde att vi skulle ta färja ut till några småöar på morgonen och var tvungna att gå upp kl 7.

Singapore dag 11

Lördag! Det regnade större delen av dagen! Regnet började komma precis när vi klev utanför hotellets dörrar och slutade inte förrän en stund efter att vi kommit hem igen. Att sitta på en ö i regnet var ju ingen höjdare, vi gick runt lite, men det kom för mycket regn och vi hade inga ordentliga regnkläder. Mesta delen av tiden spenderades alltså vid färjeläget under tak. Drygt 3 timmar senare kom färjan, men då den hade en viss rutt den åkte, så kom vi ju inte tillbaka till fastlandet, utan till en annan ö först och där var vi tvungna att vänta i ytterligare nån timme. Detta var dock trevligare, regnet hade minskat en aning och denna ön kändes mysigare. Där fanns ett kinesiskt tempel och en massa sköldpaddor att titta på. Jag gick upp på en kulle (öns enda kulle) för att se vad som fanns på toppen, där bodde en ensam man som ville ”välsigna” mig och min familj och vänner och sedan fick jag självklart skänka lite pengar. Det var en ganska lustig man, han sa att jag fick låna badbyxor av honom om jag ville bada! Det sista av eftermiddagen spenderade jag med att ta en tupplur, käka och sedan gå runt lite på stan. Alldeles när jag tänkt lägga mig, får jag sms om att de andra sitter nere på ett annat hotellrum och festar, så jag tog mig såklart ner dit för att träffa gänget en stund. Kl 2 var det dags för utgång, men jag hade hållit mig lugn under kvällen och inte druckit så mycket så jag stannade hemma. Hade ju ändå varit ruskigt trött under dagen. Men det var svårt att stå emot, speciellt när hela bunten började ropa mitt namn. :)

Singapore dag 12

Solen sken, åtminstone på förmiddagen. Så bra att man inte var ute hela natten, nu kunde man ju ligga och sola en stund. Fast man märker ju att solen är stark. Lyckades såklart missa att smörja in ett ställe på ena knäet och det är ganska så rött nu. Sedan blev det en stund på stan igen, jag hade bestämt mig för att köpa nya joggingskor, så det fick jag tag på. Träningsskor är ganska billigt här, så jag blir sugen på att köpa ännu ett par faktiskt. Jag använde skorna redan samma kväll, då jag för första gången under resan tränade (ja, förutom några armhävningar och sånt på rummet då). Hotellet har faktiskt ett hyfsat gym, fick tränat rygg och axlar samt en liten stund på löpbandet på slutet. Det var ruskigt skönt att få träna! Det är så synd att tiden här inte räcker både till träning och utforskande av staden på samma gång… Sen när jag blir ledig i två veckor vet jag ju inte om jag kommer ha möjlighet att uppsöka nått gym heller.

Singapore dag 13

Arbetsdagen gick fort, men det var varmt. Vanligtvid ligger temperaturen runt 25 grader, men idag var det definitivt mer än så. De håller på och grejar med luftkonditioneringen, så delar av den var avstängd dumt nog.

Planeringen för jobbet verkar vara ganska illa. Vi kommer vara väldigt få som ska jobba där efter påsk. De har redan frågat om vi som ska stanna kvar kan jobba på fredag också. Eller snarare låter det som att de tar för givet att vi ska göra det. Vi får väl se imorgon hur det kommer fungera. Om jag ska jobba så borde väl det bli övertid eftersom jag skulle varit ledig? Nåja, mycket sånt som snurrar i huvudet. Dessutom så kommer ju föräldrarna och Sören på torsdag kväll.

Annars har jag bara suttit inne på hotellrummet idag. Lite trist, men det är väl bra att spara lite pengar (eftersom jag bara springer i affärer annars) och att vila ordentligt. Och så fick jag ju skrivit en del också!

Singapore dag 7

Idag hände inte så mycket nytt. Vi var på nått ”pizza ställe” och åt, jag åt bara hälften av min sallad som jag beställt. Kyparen talade med mig och jag förstod uppenbarligen inte vad han sa eftersom han strax kom tillbaka med resten av min sallad i en liten påse att ta med hem. Första gången som jag verkligen sett någon få en ”doggie bag”. Kändes faktiskt lite pinsamt, inte ville jag spara salladen heller, så den åkte i soporna på vägen tillbaka till hotellet.

Singapore dag 8

Tvättdag idag. Ändå hann jag inte torka tvätten. Skulle köpa tvättmedel innan och det tar en stund att leta sig fram till affären, speciellt när man letar efter lite andra saker på vägen. Får se till att skaffa mig ett tillfälligt Singapore telefonnummer. Letade efter raklödder också, men hittade inget. De verkar inte raka sina ben med hyvel här, de har bara hårborttagningscremer. Hittade pomelo i affären också, smakade på den också idag, men jag måste tyvärr säga att jag blev besviken. De som jag köpt hemma är mycket godare. :-(

Singapore dag 1

Så nu sitter man här i Singapore efter mycket om om men. Det var en jobbigt lång resa. Tror bestämt att jag blev åksjuk också, det gungar iaf fortfarande i huvudet. Gillade inte alls att sitta så trångt och stelt så länge. Tokigt varmt var det också. Vi trodde att vi skulle ha fått sällskap av en norrman när vi åkte hit, men honom hade de satt på ett senare plan som gick via frankfurt istället för Amserdam som vår resa gjorde.

Hotellet är riktigt bra och vi bor i centrum i stort sett, butikerna med alla de stora namnen är alldeles i närheten. Denna staden är en shoppingtokig människas dröm! Det kan bli en farlig vistelse för mig och min plånbok. :-P

Vi har varit ute och gått runt lite ikväll åtminstone, ätit och druckit en öl också, men nu är jag hemskt trött. Så det får va läggdax. Tror inte det blir några som helst problem att sova fastän kroppen borde vara inställd på att det bara är eftermiddag.

Singapore dag 2

Idag blev jag sjuk.

Vi kom iaf till arbetsplatsen idag, det första som hände när vi gick ur taxin var att jag började leta efter ett ställe att spy… men det gick bra, jag behövde inte göra det. Den gången. Jag satt på huk medan de andra pratade, vi gick in och bort till avdelningen för säkerhet. Man skriver in oss att vi är där, vi får passerkort, de tar kort på oss för passerkort med bild på som vi ska få sedan, det tar en himla massa tid. Vi hinner bara vara en kort stund på Artechs lilla hörn av fabriken innan vi ska iväg på säkerhetskurs. Därefter lunch och sedan börjar jobbet på riktigt. Fast jag hinner bara vara med i någon timme innan jag snabbt måste leta fram en påse för att göra mig av med maten vi åt tidigare. Så jobbigt, jag kände mig ju nästan bra efter lunchen och så blev det ändå sådär, illamåendet kom tillbaka med ilfart. Jag får åka taxi till hotellet och spenderar eftermiddagen med att spy och sova om vartannat, fast på kvällen får jag ändå ro i kroppen och jag börjar fundera över om jag ändå kan jobba dagen efter.

Singapore dag 3

Yes, jag klarade av hela dagen på jobbet! Var väldigt tveksam på morgonen, men gav mig ändå iväg med de andra. Vågade ju inte äta allt för mycket frukost …eller lunch sedan heller, men humöret kom ändå tillbaka under dagen och jag kunde känna mig ganska säker på att det värsta var över för denna gången. På kvällen vandrade vi runt och hittade en italiensk restaurang att äta på. Vi gick även förbi ett träningscenter som jag planerar att ta en närmare titt på senare.

Singapore dag  4

Idag är det lördag och vi bestämde oss för att mötas i hotellets loby kl 9 för att genast åka ut till Sentosa, en ö utanför Singapore, för att få lite sol och bad. Det visade sig vara lite av en miss att inte äta frukosten inne i stan, men chicken nuggets och pommes är väl mat det med? :)

Vi gick in på ett akvarium, eller vad det nu kallas, kollade på en delfinshow och en massa olika fiskar och andra havsdjur. Trevligt, men ganska litet ställe.

Sentosas stränder var väldigt vackra, men lite konstigt kändes det ju ändå att ha singapores hamn så nära, det var en hel mängd med båtar utanför och man var ju lite tveksam inför hur rent vattnet egentligen var? Det blev många stopp på de barer som låg längs med stranden, mitt sällskap var ständigt törstiga, jag tog det dock lite lugnare. Vi badade faktiskt i havet också, vattnet var väldigt salt, men det var skönt att svalka sig. Fastän det inte varit så soligt unde dagenså var det mellan regnskurarna ibland väldigt varmt.

Kvällen däremot blev lite av ett fiasko, pga dåligt humör från vissa håll. Lätt att falla in i det själv också tyvärr när man är lite trött och sliten. Maten vi fick tag på till slut var i alla fall väldigt god!

Singapore dag 5

Idag sov jag till ca kl 10, när han som jag bor med fortfarande inte kommit ur sängen när kl var 11.45 så gav jag mig ut för att utforska och shoppa lite på egen hand. Det var skönt med en stund för sig själv, men hemsk vad mycket folk det är överallt i Singapore! Shoppingcenter efter shoppingcenter som sitter ihop med varandra och har våningar upp och våningar ner, ett virrvar av gångar och affärer. Och massor med underbar shopping såklart! :)

På väg till hotellet igen sprang jag på några av de andra som skulle gå till Fridays för att äta, jag hängde såklart med dem. Ruggigt god mat på det stället! Väldigt gott med något som kändes lite mer ”hemtamt” också juh. Därefter hade vi ju en stund kvar av dagen så då fick det bli en tur till Raffles hotel för att dricka den berömda Singapore sling där, ett måste när man är turist i Singapore. Dock så tycker jag inte att drinken är så god, men men, nu har man gjort det ändå. Lite kuriosa är också att hela hotellbarens golv var fullt av jordnötsskal. På alla borden stod små lådor med oskalade jordnötter till gästerna och man fick slänga alla skal rakt ner på golvet, detta för att det var så de rika gjorde där förr i tiden mest bara för att de kunde och för att nån stackars tjänare/betjänt skulle behöva sopa upp det efteråt…
 

Singapore dag 6

Idag har varit en lång och trött dag. Vi åker till jobbet 6.45 och är hemma runt kl 19 igen, så det är väl inte så konstigt att man blir lite trött av det. Det var dessutom väldigt varmt vid lunchen och tyvärr är ju ”matsalen” (som är mer som ett stort tak som man sitter under) utomhus och därför utan luftkonditionering.

Annars har det inte hänt något speciellt idag, vi åt middag på burger king och så shoppade jag lite tillsammans med en av de nyanlända från norge, fö också den enda andra tjej som är här nere just nu.

Det känns nästan lite vemodigt att åka bort så länge. Ledde igår boxen för sista gången på 7 veckor och det kändes väldigt konstigt. Deltagarna sa att de kommer sakna mig och jag kommer faktiskt att sakna dem också. Får väl försöka ha sinnet inställt på box varje tisdag ändå, så att man inte hamnar ur fas liksom. Så när boxen börjar nästa tisdag sitter jag på flyget och inväntar landning och byte av plan i Amsterdam. :)

En arbetskamrat från Oslo, Eirik, var med på boxen igår också, det speciella med detta är att han har väldigt mycket mer erfarenhet av boxning och kickboxning än vad jag har. Det var grymt nervöst till en början, man blir ju så osäker på om man verkligen har rätt teknik och sånt när man vet att någon som är så mycket bättre är med. Men jag utnyttjade situationen och fick lite tipps och förslag på övningar efter passet. Dock är det lite svårt att veta hur man kan tillämpa dem, box är trots allt inte samma sak som boxning. Vart drar man gränsen?

Det var skönt att känna att man kom ihåg och kände igen det mesta av det han sa iaf. Inga större nyheter teknikmässigt iaf.

Resan är nära, idag har jag tagit Twinrix-spruta nr 2, den sista före resan. Spruta nr 3 kommer först om ett drygt halvår. Imorgon ska jag hämta ut mina Singaporedollar också!

Det börjar bli svårt att koncentrera sig på jobbet nu… Undrar hur måndagen kommer bli? Sista dagen före avresa brukar man ju ha ett huvud som innehåller en massa snurriga tankar kring resa och packning.

Då var det dax för utmaningen. Jag har funderat över hur jag ska lägga upp det och det blir ju en del modifieringar.

TRÄNING:

Maxtestet har jag kortat ner ganska mycket. Eftersom jag antagligen inte kommer ha tid/möjlighet att träna nån kondition när jag är borta så hoppar jag över det helt. Det enda jag kan säga är att jag ska röra mig så mycket jag kan/har tid med. Armhävningar och plankan har jag koll på nu hur mycket jag orkar, utfallen hoppar jag över att göra maxtest med eftersom jag vet att jag kan göra hyfsat många. Jag kollar inte heller hur många burpees jag klarar eftersom de är nya för mig och jag inte fått till tekniken än, så det känns inte som om jag får ut så mycket av att ta med dem i maxtestet.

Jag ska alltså göra minst 300 armhävningar, och för mig är det bara armhävningar på tå som gäller. 30m minuter i planka ska inte va så svårt det heller, även där är det bara på tårna som gills. 250 utfall ser jag inte heller som nått större problem. 200 burpees kan bli lite mer av en utmaning eftersom de är nya för mig, men det borde också kunna gå bra. Dessutom lägger jag till att jag ska göra 3x25 sittups minst varannan dag. Hinner jag göra alla dessa övningar innan månaden är över så ska jag givetvis fortsätta med övningarna på samma vis tills månaden är slut.

SJÄL:

Att få tid för mig själv kan bli svårt, så jag får hoppa över den biten också, men en affirmation kan jag allt få till. Ska sätta upp en lapp här hemma och packa ner en i resväskan. :)

MAT:

BELÖNING:

Belöningen har jag inte helt klart för mig än. Är sugen på ett par randiga träningsbyxor som jag sett i en tidning, men jag hittar inte nått ställe man kan köpa dem på, så det kan bli svårt. Dessutom kanske jag hittar nått trevligt i Singapore som jag kan ha som belöning. Lite luddigt alltså, men om inte annat så hittar man alltid nått trevligt träningslinne man kan belöna sig med. :)

Hoppas att detta kan vara precis det jag behöver för att fortsätta hålla igång även efter 10 timmars arbetsdag i varma Singapore och under semester när vi åker runt i Singapore och Malaysia. 6 veckor utan träning blir väldigt mycket annars, jag som är igång så bra nu, jag vill inte tappa min träningsmoral!